こんなの食べたい(#^^#)
チョコレートパウンドケーキとカラメルプリンケーキ
こんなおやつが食べたい気分。
こんにちはNioです。
パウンドケーキがボヤてますが
今回は概ね上手く撮影出来たんではないでしょうか(#^^#)
え？気のせい？
いいんです。自画自賛スタイルでやってきますよ(*‘∀‘)ｵｰｲｴｰ
チョコパウンドのアイシングもレジンです
レジンをそのまま塗っちゃうと艶が強すぎちゃうので
少しマット感を出すためにノンワイプを混ぜました。
・・・写真だと分かりにくいですね(;´∀｀)ﾍﾍ
こんなティーブレイクしたいなぁ・・・
と思いつつも只今減量中の為、適当になんか作ろう・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ
少々前にはなりますが
有酸素運動をせずに7キロ程減量した事がありましてね
その時はとにかく寒天を毎食食べて食生活とお腹の調子を整える。
という事を重点的にやりまして
1年ちょっとかかりましたが
本当に運動を一切せずに食生活の改善のみで減量しました。
ずーっと同じ物を食べてると飽きない？
って言われることもありましたが、寒天はスープに入れて食べるので
スープの味付けを代えてしまえば味変もできますし
飽きるって事は無かったですの！
でもずっと寒天を食べていると、体も慣れてきてしまうのかな？
次第に寒天ではお腹の調子も整わなくなっていきましてね
なので、途中で代替品として「寒天」から「生おから」に変更しました所
生おからでもお腹の調子が整うんですよ(*‘∀‘)
おからはスープには混ぜられないので
おからを混ぜたおやつを作って、間食として食べるようにしてました。
何故かはわからないですが
おからパウダーは私には合わなかったようでして
個人差ってやつでしょうかね？
私には生おからの方が合っていた模様です(*‘∀‘)
他にも野菜を多く取るようにしたり
白砂糖を辞めたりと、減量というよりは体を健康にしようという
意識で食べ物を選ぶと次第に痩せていくもんなのでしょう
美味しい物って太りますよね・・・
太るってわかってても食べちゃうんだぁ(;´∀｀)
家では健康食で、友人たちと外食するときは気にせず食べたいものを食べる。
ってな感じでメリハリ着けてたので
当時はストレスも少なく続けられたかなと
でも痩せて気が抜けたらやっぱりリバウンドしてしもうて・・・
再度、食生活の改善と+筋トレも初めてみます！(#^^#)
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