暑さに耐えれるように、と頑張ってみた
夏バテかしら？
制作中の本棚の棚板(#^^#)
大き目の本棚にするので棚板が一杯！
照明を仕込むか無くすか、それが問題だ(*‘∀‘)
梅雨も明けつつ暴力的な暑さが続いております今日この頃
皆様いかがお過ごし？
この夏初、の夏バテを発症いたしました。Nioです。
まぁ夏バテは言い過ぎなのですけども(;´∀｀)
適温の場所にばかりいると
体力が低下していくように思えましてね
少しは暑さにも慣れれるようにと
エアコンなしで数時間過ごしておりましたら
暑さで体がだるくなって、全てのやる気が溶けていきましてね
結局、エアコンをONにして昼寝して体力回復を図りました(;´∀｀)プチ夏バテ。
若かりし頃は主に仕事もデスクワークでして
粗ほぼ動かない職で、職場もキンキンに冷えておりましたの
夏でも長袖を着て、快適に？仕事しておりましてね
車通勤でしたので、行き帰りも車の空調が適温ですし
自宅でも常にACはONの状態でした
運動も一切しないので
汗をかくという事が日常では無かった頃がございましたの
そんな生活を数年続けておりました結果なのかしら？
ちょっと階段を上ったり（1F分位）
お出かけしたりとその程度体を動かしただけで
まぁー！疲れる事、疲れる事！！
少し体を動かすだけで異常なほど汗が噴き出てきて
体温の調節が苦手な体質になってしまったのかな？
同じくして、信じられない位体力も落ちてしまっておりました。
これじゃいかんと蜂起して
体力を回復を目指して諸々努力しまして
ほどほどに人並みの体力を取り戻して今に至る( ;∀;)
なので、ある程度の暑さ寒さで
適度に体にストレスを与えないと
体力も低下しちゃうような気がしておりまして
扇風機でも耐えれると判断した日に
ノーエアコンデー( *´艸｀)ﾌﾌﾌ
なんて、軽い感じで
過ごしておりました所
５時間くらいで夏バテ？軽い熱中症？みたいな感じの体調になり
志半ばではありましたがエアコンスイッチをポチっとね。
もう、無理に暑さに慣れようなんて考えません( ;∀;)
近年の夏の気温は異常ですよね。
１０年くらい前と比較しても
昔はもう少し気温が低かった気がします。
かといってこのまま何もせず
体力削られるのも本意ではございませんのでね
筋トレと大嫌いですが軽い運動は
日常に取り入れていこうと画策しておりますのよ
とりあえず、ふとした時にでもいいので
何かしら体を動かす事を意識して
日々を過ごしてみることにしてます
その程度でもいいの！(#^^#)
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