どういう状況のなんの部屋よ？？
それは出来てからのお楽しみ♪
壁はL字に作るので階段側にも壁が付きます( *´艸｀)
今回は少しアンティークなお部屋に！
さてさて、今日で７月も終わり！
８月夏本番がやってきますねぇ・・・・
外仕事ではないのでクーラーのお部屋からは
極力出ないようにしてるんですけど
クーラーのお部屋にいると涼しいけどもよ？
自分が思ってる以上に身体が冷たくなるんですね(;´∀｀)ﾋｪｪｪ
冬場よりも何だか体が冷たいの( ;∀;)
身体が冷えるからか、足なんて特に浮腫みが・・・・ぁ・・・
夕方は特に足が怠くなってまうぉ(*_*;ｵｵｩ
水分補給にも気を付けて緑茶や麦茶をよく飲んでたんですがね
緑茶には利尿作用があるし、麦茶は身体を冷やしちゃうので
友人からの勧めでジャスミンティーに変えました
変えたからと言っても
冷えたお部屋にいる事に変わりはないので
浮腫みが消えたわけでは無いんですけど(;´∀｀)
何もしないよりはマシなのかしら？
すっきりと飲みやすいので夏は専らジャスミンティーをゴクゴク飲んでますよ。
これを飲みつつ寝る前に筋膜ローラーで
脚をゴリゴリ転がします
実感としては筋膜ローラーは痛いけど
浮腫みに効いている！！！！・・・・気がする(*‘∀‘)
老廃物も流れてくれるらしいですが
詰まっている所は痛みも強いのでね
詰まりまくっている私は
どこに充てても割と痛いのです・・・
詰まりが取れると痛くなくなるよ！
なんて友人は話しておりましたが
痛みが取れる前に心が折れそうになるほど痛いの( ;∀;)
でも乗り越えた先のスッキリ感を目指して！
これは頑張ってみるわ！！！('◇')ゞ
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